Y,
de hecho la que ha arrojado resultados efectivos y más constantes en el tiempo
es la terapia cognitiva conductual (CBT por sus siglas en inglés) que fue el objetivo a tratar en la primera entrada y que trabajo en mi consultorio online. He aquí
algunos referentes que abordan el tema.
Paul
et al (2013) realizaron estudios sobre intervenciones terapéuticas que usan la
red y hallaron efectos consistentes y significativos en 20 estudios en los que
se usó la CBT.
Kessler
et al (2009) también como resultado de
sus estudios, se refieren a la terapia cognitiva conductual en línea como algo
efectivo y con beneficios que se mantienen en el tiempo.
Por
su parte, Barak et al (2008), Griffiths, Farrer & Christensen (in press) y
Marks, Kavanagh & Gega (2007), como afirma el portal de la Australian
Psychological Society, reportan resultados de cientos de evaluaciones que apoyan la eficacia de las intervenciones
psicológicas online.
Es
así como, desde el simple mejoramiento
del bienestar psicológico que muchas personas buscan diariamente en la consulta, hasta trastornos un poco más graves como la ansiedad
generalizada, depresión, fobia social, o el trastorno de pánico al ser tratados
con la terapia cognitiva conductual a través de los instrumentos tecnológicos
en versión online ha demostrado ser efectiva, eficaz y aceptable, según
resultados de diversos estudios presentados en la Semana e-Health 2010 en Barcelona
(http://www.amindterapia.com/node/39).
Desde
Holanda, el profesor Pim Cuijpers, psicólogo vinculado a la Universidad Libre
de Ámsterdam, también apoya la terapia online, porque los tratamientos son
efectivos y adicionalmente, permiten realizar diversos tipos de pruebas durante
el proceso del tratamiento, lo que lo
hace más personalizado y atractivo. “De esta manera,” agrega el experto,
“también es posible supervisar eficientemente a las personas en las tareas de
práctica en el hogar. Por ello tengo una opinión muy positiva sobre este
desarrollo” (http://www.rnw.nl/espanol/article/la-popularidad-de-la-terapia-online).
Finalmente,
desde España, el portal de Psicología en La Red (http://www.psicologiaenlared.com/efectividad-y-beneficios-de-la-terapia-psicologica-online/)
también apoya la eficacia de la terapia mencionando diversos estudios que dan
fe de sus resultados positivos: “Hasta la actualidad hay diferentes estudios
que muestran la eficacia de la terapia online para pacientes con problemas de
ansiedad, depresión, fobias, adicciones, etc: Swinson, R. P. y col. (1995), ,
Alfred Lange y col. (2003), Kessler D. y col (2009) o Gallego, M.J. y col (2011).”
Referencias
Kessler D, Lewis G, Kaur S, Wiles N, et al. (2009).
Therapist-delivered Internet psychotherapy for depression in primary care: a
randomised controlled trial. Lancet
374(9690):628-34.
Christine L. Paul,
Mariko L. Carey, Rob W. Sanson-Fisher,
Louise E. Houlcroft, and Heidi E. Turon. The impact of web-based
approaches on psychosocial health in chronic physical and mental health
conditions Health Educ. Res. (2013)
28(3): 450-471 doi:10.1093/her/cyt053
Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira,
N. (2008). A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of
internet-based psychotherapeutic interventions. Journal of Technology and Human Services, 26,
109-160.
Griffiths, K., Farrer, L., & Christensen, H. (in
press). The efficacy of internet interventions for depression and anxiety
disorders: A review of randomised controlled trials. Medical Journal of Australia.
Marks, I. M., Cavanagh, K., & Gega, L. (2007).
Hands on help: Computer-aided psychotherapy. New York: Psychology Press.
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