viernes, 24 de mayo de 2013

¿Sirve la terapia online?

Es una pregunta importante que muchas personas me han hecho antes de iniciar consulta online, la respuesta es: Sí, sí sirve.

Y, de hecho la que ha arrojado resultados efectivos y más constantes en el tiempo es la terapia cognitiva conductual (CBT por sus siglas en inglés) que fue el objetivo a tratar en la primera entrada y que trabajo en mi consultorio online. He aquí algunos referentes que abordan el tema.

Paul et al (2013) realizaron estudios sobre intervenciones terapéuticas que usan la red y hallaron efectos consistentes y significativos en 20 estudios en los que se usó la CBT.

Kessler et al (2009)  también como resultado de sus estudios, se refieren a la terapia cognitiva conductual en línea como algo efectivo y con beneficios que se mantienen en el tiempo.

Por su parte, Barak et al (2008), Griffiths, Farrer & Christensen (in press) y Marks, Kavanagh & Gega (2007), como afirma el portal de la Australian Psychological Society, reportan resultados de cientos de evaluaciones que apoyan la eficacia de las intervenciones psicológicas online.

Es así como, desde el simple mejoramiento del bienestar psicológico que muchas personas buscan diariamente en la consulta, hasta  trastornos un poco más graves como la ansiedad generalizada, depresión, fobia social, o el trastorno de pánico al ser tratados con la terapia cognitiva conductual a través de los instrumentos tecnológicos en versión online ha demostrado ser efectiva, eficaz y aceptable, según resultados de diversos estudios presentados en la Semana e-Health 2010 en Barcelona (http://www.amindterapia.com/node/39).

Desde Holanda, el profesor Pim Cuijpers, psicólogo vinculado a la Universidad Libre de Ámsterdam, también apoya la terapia online, porque los tratamientos son efectivos y adicionalmente, permiten realizar diversos tipos de pruebas durante el proceso del tratamiento, lo que lo hace más personalizado y atractivo. “De esta manera,” agrega el experto, “también es posible supervisar eficientemente a las personas en las tareas de práctica en el hogar. Por ello tengo una opinión muy positiva sobre este desarrollo” (http://www.rnw.nl/espanol/article/la-popularidad-de-la-terapia-online).

Finalmente, desde España, el portal de Psicología en La Red (http://www.psicologiaenlared.com/efectividad-y-beneficios-de-la-terapia-psicologica-online/) también apoya la eficacia de la terapia mencionando diversos estudios que dan fe de sus resultados positivos: “Hasta la actualidad hay diferentes estudios que muestran la eficacia de la terapia online para pacientes con problemas de ansiedad, depresión, fobias, adicciones, etc: Swinson, R. P. y col. (1995), , Alfred Lange y col. (2003), Kessler D. y col (2009) o  Gallego, M.J. y col (2011).”


Referencias

Kessler D, Lewis G, Kaur S, Wiles N, et al. (2009). Therapist-delivered Internet psychotherapy for depression in primary care: a randomised controlled trial. Lancet 374(9690):628-34.

Christine L. Paul,  Mariko L. Carey, Rob W. Sanson-Fisher,  Louise E. Houlcroft, and Heidi E. Turon. The impact of web-based approaches on psychosocial health in chronic physical and mental health conditions Health Educ. Res. (2013) 28(3): 450-471 doi:10.1093/her/cyt053 

Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira, N. (2008). A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of internet-based psychotherapeutic interventions. Journal of Technology and Human Services, 26, 109-160.

Griffiths, K., Farrer, L., & Christensen, H. (in press). The efficacy of internet interventions for depression and anxiety disorders: A review of randomised controlled trials. Medical Journal of Australia.

Marks, I. M., Cavanagh, K., & Gega, L. (2007). Hands on help: Computer-aided psychotherapy. New York: Psychology Press.

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